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日常と速報日記

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嫌われる勇気の嘘

嫌われる勇気=アドラー心理学と言ったら正直哲学や文学に近く、ギリシャ哲学とアドラー心理学を混ぜたものを賢人のアドバイスとしてつかっているということである 

自己承認と 他者承認 前者は成長を加速させてくれるもので、 後者はある程度必要だが自己承認をおすすめしているため、編集者の意見もあるため承認欲求の片方をアドラーはおすすめをしている。

自己承認はセルフコンパッション 自分のだめなところを自分で認める セルフアクセプスタンスもある

人間のくじけない心 ややり切る力など やる気アップにかかせないといわれていて。これが不十分だと自分が自分の敵二感じてしまう。自己否定が起こるから、自尊心が低下して結果的に新しいスキルなどを得にくくなる。 他人の承認はほどほどに、自分で自分のことを褒めようよということ

自己承認がいいことはわかったが他者承認は否定したほうがいいとおもっても否定したくてできたりはしにくい、

失敗や問題を自分の中でもとめ自分の中で解決するのがいいのだが、トレーニングしないと結構承認欲求をすぐなくすのは無理であり、他人から認められないと生きていけないというのが生き過ぎると自己愛性パーソナリティになる

家にいるだけで気分が悪くなる人の対策

 

腸内環境を整えるとめまいだったり疲労感頭痛や、集中力 喉などが痛くなることやひどいときはせきなどでるのはシックハウス症候群の可能性がある

いい菌がいなかったらすぐ悪さを始めたりする可能性がある

 

空気清浄機 ヘパフィルターがついてるやつです100年の時を経て蘇った王のワイン】シャトー ラ ボリー 2015 IGP ペリゴール 赤 フランス

 

観葉植物とかもいいそうで 外の森林などいくと、外のいい微生物を持って帰れるそうで、窓をあけて換気もいいそうです

もしどうしてもシックハウスが治らなければ、引っ越ししかないみたいです

 

コミュ力が高い人の特徴

傾聴癖があり、

面接は面接官のいうことのニーズを聞くゲームだそうで、

素直な感情表現をする正直な感じにみられ、長期的関係につながりやすいl,

 会話の起点が常に相手 そして自分の話を混ぜる

 メッセージが丁寧

海外ドラマが好きという点があったそうです

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あなたが本当の実力を発揮できていないのは「ステレオタイプ脅威」のせいかも。本人も無自覚のうちに社会の刷り込みを内面化し、パフォーマンスが下がってしまう現象、それが「ステレオタイプ脅威」。社会心理学者が、そのメカニズムと対処法を解明します #メンタリスト

 

メンタリストDaiGoの人生を変える言葉36 #メンタリストDaiGo

 

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愛はなぜ終わるのか:結婚・不倫・離婚の自然史愛は4年で終わるのが自然であり、不倫も、離婚・再婚をくりかえすことも、生物学的にみると自然であると説く衝撃の書

 

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ぼくらの9割は、すでに「依存症」。心理学界の次世代を担う俊英が、新時代の依存症「行動嗜癖」のメカニズムと、この「厄介な隣人」とうまく付き合っていく方法を明かす。スマホ、インスタ、ネットフリック

 

どんな本が売れるのか。超ベストセラー作家が、自作をはじめ、さまざまな例をひきながら、成功の秘密を説き明かす。 ベストセラー小説の書き方

 

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心理学者ながらノーベル経済学賞受賞の離れ業を成し遂げ、行動経済学を世界にしらしめた、伝統的人間観を覆す、カーネマンの代表的著作。 ファスト&スロー

 

ジョン・F・ケネディ米大統領の「人類を月へ」という演説はアメリカ国民を熱狂させ、ソニー創業者の井深大の「ポケットに入るラジオ」というコンセプトは、ソニーを世界企業に飛躍させた。すごいアイデアは人を動かし、歴史を動かす。そう

 

心理療法の第3の波、マインドフルネス認知療法の源泉となるカバットジンの名手引書。 マインドフルネスストレス低減』

 

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パートナーとの関係を改善するためにマインドフルな心理療法ACTを学ぶ。あなたに必要なのは、自分の心の動きを理解しその対処方法を身に付けることだ。#メンタリスト

 

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AppleTwitter が巧妙にしかける依存のしくみに抗うには、新しい「哲学」が必要だ。すなわち、デジタル・ミニマリズムスマートフォンSNS から可処分時間/可処分精神を守り、情報の見逃しを怖れず、大切なことを大切にできる思考法=実践法。 #デジタル・ミニマリスト

 

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コンパッションは「共に苦しむ」が原義で、通常は「思いやり」などと訳されるが、本書では「慈悲」という強い言葉を採用している。抑うつや不安に悩む患者・クライエントの多くが、自己否定・罪悪感・恥の感情に苛まれていることから、まずはこうした感情から解放され、

 

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デジタル・ミニマリスト スマホに依存しない生き方 (ハヤカワ文庫

 

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僕らはそれに抵抗できない 「依存症ビジネ

 

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ネット炎上の研究: 誰があおり、どう対処す

 

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メンタリストDaiGoの人生を変える言葉365

 

ステレオタイプの科学――「社会の刷り込

 

だれもわかってくれない:傷つかないための心理学 コミュニケーションに悩みを抱える人のための心理学。理解しがたい他者の言動について、その心理学的な理由だけでなく、それぞれのパターンに合った対処法について、わかりやすく解説。
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影響力の武器[第三版]: なぜ、人は動かされるのか 人を動かし社会を動かしている人たちの戦略を心理的に解き明かし、実際に日常的に人を動かすために応用可能な心理学を解説。だまされることのない賢い消費者になりたい人にもおすすめ。#書籍 #メンタリスト
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amzn.to/3ttTkPv 仕事や日常で大きな成果を出すための、小さな工夫を解説した本。『影響力の武器』に書かれていたことを事例ごとに具体的に紹介しています。#心理学 #メンタリスト
影響力の武器 戦略編: 小さな工夫が生み出す大きな効果

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炎上、フェイクニュース格差社会。ヒトの残念な習性は太古から備わる生存戦略が理由だった。数百万年前から続く人類の「心の進化」をひもとき、現代人の幸せのヒントを提示する話題の書。 われわれはなぜ嘘つきで自信過剰でお人好しなのか
われわれはなぜ嘘つきで自信過剰でお人好しなのか 進化心理学
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keyakids

はじめに

ゲームをたまにするが飽きてきてほぼやる気がない、
ということで映画やアニメ・ドラマを見ているのだが最近みたもので良かったもので書くとする。
いいと思った映画以外に見た映画でも、怖い系のものは苦手なのであまり好まないが見てしまっている、
何が見たいかなんて人それぞれだからいいのだが面白いものがなにかわからないのでとにかく目に入ったものを見ているのではずれといわれるものもあるかもしれない。
それでは見た映画を紹介していくぞ。

オールド(吹替版)

生まれるところから死まで普段は時間は有限だがそうは感じないことも多いのだがこの映画は生から死までを映画内で体現しているかのようにみることができる。https://amzn.to/3Q7zSS5
休暇で人里離れた美しいビーチを訪れた複数の家族。楽しいひと時を過ごしていた矢先、ひとりの母親が突然姿を消した息子を探している――「私の息子を見かけませんでしたか?」「ママ、僕はここにいるよ!」母親が息子の姿に気付かないのも無理はなかった。なんと6歳だった息子は、少し目を離した隙に少年から青年へと急成長を遂げていたのだ。一体このビーチで何が起こっているのか?海岸に打ち上げられた女性の死体、次々に意識を失う人々、砂浜に残された謎のメッセージ――不可思議な出来事に直面する彼らは、やがて自らが急速に年老いていく事に気付く…。果たして、極限状態に追い込まれた彼らの運命は?。

存在している人間の様々な面を見る、統合失調症や、老化により起こる不都合なことなど、日頃に日本のどこかでも起こっていることこれから起こるかもしれないこと等が、死から逃れられないのであればせめて愛のある人生を送りたいものだが、そこには支障をきたす可能性もある人間関係というものがあるが、ここでも統合失調症のようなそのおかしな存在というかそういう人が刃物を降ることや、病気により、体が壊れるというような怖い面があった思う、
しかしそのなぜ生まれてきたかや人間の本質をつくような映画ではない
映画は人の人生などを仮想のものだが手っ取り早くうつすから、実際の人生にはこの映画のようなことが起こっていることもあるのかもしれないが色々な毎日だが日々人生は違い同じように見える時間も常に流動的で、同じ一瞬はないのである。、
映画の話に戻るが 主演女優等は知っている人はいない、
というより、演者が年をとる設定なので人がどんどん変わっていったので役者本人がどんどん同じ人物として演者が変わる映画として面白い映画である。
役者の顔が途中演者が変わることにより変わってこれ誰だ?っていうのが中身がわかればわかるだろうがちんぷんかんぷんになってしまった
この年おいるのを オイルショックというっていうような時間ではなく、不思議なパワーストーンのようなな岩の影響でで時間の流れがめちゃくちゃはやくなっていたのでもちろん映画内設定である。


多様性を認めるという観点で人間社会には色んな人がいるし、いい人もいればそうでなかったりと、まぁそれはそういう人もいるっていうことですべてがそうというわけでもないしお前がー消えて喜ぶものにお前のオールを任せるな というTOKIOの歌詞が最近になって意味がわかった気がした、あまり深く考えたりはしなかったが人生にも一個一個の問題でも重なれば複雑性がうまれよくわからなくなる事が多いこれがストレスになったり社会不適合的になったり、不適切な感情になったりすることもあるのかもしれない、そういうリスクがある感情も上手にコントロールだぜ
親の年代子への年代はそれぞれ時代も変化している

著名人も親もその時にあっていると思ったりしたことをいっても間違って嘘というようになることもなるかもしれない。自分が決めないことに関してはあとからそのせいにしてしまいがちである。

これは人間間違いはあるのであるし、すべて当てられる人なんてデキレース以外は存在はしないだろう
だが、時間は戻らない 人と比べたりしたら上には上がいるように下には下がいたりする なら比べるのは過去の自分である 

 

SPY×FAMILY

スパイと暗殺者?みたいな人が偽装恋愛結婚する話だった。

ヨル・フォージャー 

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声優:早見沙織(はやみ さおり)
<代表作>『魔法科高校の劣等生司波深雪役、『鬼滅の刃』胡蝶しのぶ役など年齢は27歳。表向きの職業は公務員ですが、じつは幼い頃から殺人術を仕込まれた殺し屋 

鬼滅の刃 遊郭編に続く、「刀鍛冶の里編」とは、原作コミックで「遊郭編」の次に描かれたエピソードで、コミックスでは第12巻から第15巻に収録されてるそう。

 

使い勝手がいい便利なのもの

運動不足に部屋でできることはなにかと考えてたまに使ってる

家で運動ができるのが良いポイントであるが一般家庭用のものなので、実際そんな運動している感もなく楽しくできる、段階をちょうどいい圧力に調整できるとこがいいところメリットは、電動でもないので音がしなくて電池をいれて実際にどれくらいの距離や時間しているかを自転車に乗っている感じでわかる  デメリットは、机の高さを調整できるものではにと机にガコンってぶつかるので自分は横に壁にくっつけて押してる感じで運動できているが、壁などないと、専用の固定できるものか椅子もゲーミングチェアのような動くものではないものプラス下に動かない下敷きになるものをおかないといけない場合があると思う。し

k712pro キーボード テンキーレスもあるがテンキーも覚えたくてあるのをかってみたが、このキーボードのいいところは、キーボード1つでミューと、音量調整。ウィンドウズロック ライト調整 早送りや動画等を止めるなどもできる(動画を止めたり早送り戻しはなれてない為使うことはないがかなり便利。、デメリットはあまりない

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