人生を幸せに（自分磨き編）
ブログの上にNEWとあり宣伝しようと書いてあったのでそういえば最近やろうと思ってた筋トレ今日から始めるのでここに宣言します。（筋トレは継続が大事だと感じますついついさぼってしまい、あまりできていないので、筋トレ最低100回最高200を毎日するように決めました。 メニューは 腹筋200回スクワット200回腕立て200回 背筋100回これを今日から毎日やると、ここに誓います。メリットは自分の健康のためと、息抜きと無料でできる自分磨きというものだと思います。今のとこまだ始めていないので、割れていませんが、毎日習慣にしてやっていたら成果は出ると思います。このブログに成果がでたら書いていこう。とはいえ、器具などはあくまで使わない無料を心がけていく
１日目（初日）...
期間 成果
１か月...
２か月...
３か月...
４か月...
